Per a practicar una bona higiene bucal hi ha dos elements bàsics: el raspall i el dentífric,

El raspall és el millor aliat per a la perfecta higiene bucal.

Hem de raspallar-nos les dents després de cada menjar, i sobretot abans d’anar a dormir.

Cal recordar una vegada més que per a rentar-nos les dents correctament haurem de raspallar-los en moviments verticals, mai horitzontals. Raspallarem per dins i per fora de la dent, i en la zona dels queixals el farem amb moviments rotatoris per a arribar a tots els racons.

Com han de ser els filaments d’un raspall dental?

Han de ser d’un material sintètic i tenir les puntes perfectament arrodonides i polides.
No han de ratllar l’esmalt.
No han de ser agressius amb les genives.

Les fibres sintètiques han substituït a les d’origen animal. Són més indicades perquè eviten els bacteris que les d’origen animal podien tenir.

Com ha de ser el cap del raspall?

El cap del raspall, en la qual estan els fil·laments enganxats, ha de ser petit i amb l’extrem rodó, per a poder accedir a totes les parts de la boca sense risc de ferides.
El mànec ha de ser manejable i tenir un petit angle que permeti arribar a les zones més amagades.

Últimament hi ha raspalls que es comercialitzen amb una caputxa protectora, que va bé per a protegir-ho de la brutícia i per a mantenir els filaments units.

Després d’utilitzar-se, el raspall ha de rentar-se amb aigua o un col·lutori per a eliminar les restes de placa dental, aliments i dentífric que pugui tenir.

La vida d’un raspall no ha de superar els tres mesos.
És convenient rentar-se les dents amb un raspall en bon estat.
La utilització dels raspalls elèctrics o mecànics no ha demostrat una eficiència superior a la dels raspalls manuals.

Com ha de ser la tècnica del raspallat?

Raspalli les dents anteriors col·locant els filaments sobre la geniva en un angle de 45 graus. Els fil·laments han d’estar en contacte amb la superfície dental i la geniva.